https://octopus.saooti.com/main/pub/emission/12296 <p><span><strong>Bienvenue dans <em>Bouge</em>, le podcast qui vous met en mouvement et vous offre un supplément de vie !</strong></span></p><p><span>Je suis Marie, je vous embarque dans mon nouveau projet : ici, on parle sport et activité physique sous toutes ses formes — mais attention : <strong>pas de diktat, pas de jugement, pas de culpabilité</strong>. Bouge est un espace bienveillant et inspirant pour vous partager astuces, idées et good vibes afin d'intégrer plus de mouvement dans votre quotidien… sans pression, mais avec beaucoup de plaisir.</span></p><p><span>Allez, enfilez vos baskets... ou pas — et bonne écoute ! </span></p> Sports <p><span><strong>Bienvenue dans <em>Bouge</em>, le podcast qui vous met en mouvement et vous offre un supplément de vie !</strong></span></p><p><span>Je suis Marie, je vous embarque dans mon nouveau projet : ici, on parle sport et activité physique sous toutes ses formes — mais attention : <strong>pas de diktat, pas de jugement, pas de culpabilité</strong>. Bouge est un espace bienveillant et inspirant pour vous partager astuces, idées et good vibes afin d'intégrer plus de mouvement dans votre quotidien… sans pression, mais avec beaucoup de plaisir.</span></p><p><span>Allez, enfilez vos baskets... ou pas — et bonne écoute ! </span></p> topmusic@topmusic.fr 1 false https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_1db17c9a9c714ce39f508d240f11d920/octopus-bucket/d03e6610-c8ec-4325-83b3-130c18319076/a7e5c9a3-eb9b-40dd-94ab-a0e448cfade3.jpg https://octopus.saooti.com/main/pub/emission/12296 Top Music fr Tue, 17 Mar 2026 04:44:11 +0100 topmusic@topmusic.fr Top Music Tue, 17 Mar 2026 04:44:11 +0100 Les derniers podcasts de l'émission Bouge ! Copyright Top Music https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/2293593 <p><span>Être sérieux… sans jamais se prendre au sérieux.<br>Apprendre à s’aimer, s’exposer, oser.<br>Même en maillot de bain.</span></p><p><span>Avec la natation synchronisée, les Loutres alsaciennes — ces papas nageurs qui cassent les codes du grand bain — prouvent qu’on peut bouger, rire, s’assumer et inspirer.</span></p><p><span>Autodérision, mouvement :<br>leur terrain de jeu, c’est la piscine.<br>Leur message, c’est la liberté.</span></p><p><span>👉 Découvrez toute leur histoire dans le dernier épisode de Bouge, le podcast qui vous offre un supplément de vie ! </span></p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/2293593?productor=d03e6610-c8ec-4325-83b3-130c18319076 Thu, 29 Jan 2026 10:00:00 +0100 00:47:26 false Bouge ! <p><span>Être sérieux… sans jamais se prendre au sérieux.<br>Apprendre à s’aimer, s’exposer, oser.<br>Même en maillot de bain.</span></p><p><span>Avec la natation synchronisée, les Loutres alsaciennes — ces papas nageurs qui cassent les codes du grand bain — prouvent qu’on peut bouger, rire, s’assumer et inspirer.</span></p><p><span>Autodérision, mouvement :<br>leur terrain de jeu, c’est la piscine.<br>Leur message, c’est la liberté.</span></p><p><span>👉 Découvrez toute leur histoire dans le dernier épisode de Bouge, le podcast qui vous offre un supplément de vie ! </span></p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1803057 <p><span>J’ai eu le plaisir de rencontrer <strong>Jessica </strong>au <strong>micro de Bouge!</strong>, la fondatrice ultra inspirante de <strong>Kidiklik Alsace</strong> </span></p><p><span>✨Elle m’a littéralement <strong>embarqué faire le grand saut</strong> — au <strong>parc aventure de Breitenbach</strong>… </span></p><p><span>Dans cet épisode, Jessica partage son <strong>parcours sportif et entrepreneurial</strong>, la <strong>naissance de Kidiklik </strong>et tous les<strong> bons plans pour bouger en famille</strong> 💥</span></p><p><span>On parle <strong>passion, audace</strong> et de ce <strong>fameux équilibre entre vie pro, famille et mouvement</strong> — tout ce qu’on aime !</span></p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1803057?productor=d03e6610-c8ec-4325-83b3-130c18319076 Thu, 16 Oct 2025 18:00:00 +0200 00:43:03 false Bouge ! <p><span>J’ai eu le plaisir de rencontrer <strong>Jessica </strong>au <strong>micro de Bouge!</strong>, la fondatrice ultra inspirante de <strong>Kidiklik Alsace</strong> </span></p><p><span>✨Elle m’a littéralement <strong>embarqué faire le grand saut</strong> — au <strong>parc aventure de Breitenbach</strong>… </span></p><p><span>Dans cet épisode, Jessica partage son <strong>parcours sportif et entrepreneurial</strong>, la <strong>naissance de Kidiklik </strong>et tous les<strong> bons plans pour bouger en famille</strong> 💥</span></p><p><span>On parle <strong>passion, audace</strong> et de ce <strong>fameux équilibre entre vie pro, famille et mouvement</strong> — tout ce qu’on aime !</span></p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1701476 <p>Le kangoojump, une discipline sans impact pour se dépenser !</p><p>Pour ce troisième épisode, Marie test le kangoojump. Avec Marina Thiriot coach de kangoojump, naturopathe et fondatrice des séjours Kaia, passionnée par le bien-être !</p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1701476?productor=d03e6610-c8ec-4325-83b3-130c18319076 Fri, 05 Sep 2025 12:00:00 +0200 00:35:52 false Bouge ! <p>Le kangoojump, une discipline sans impact pour se dépenser !</p><p>Pour ce troisième épisode, Marie test le kangoojump. Avec Marina Thiriot coach de kangoojump, naturopathe et fondatrice des séjours Kaia, passionnée par le bien-être !</p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1581101 <p>Pour ce deuxième épisode, Marie aborde la question du NEAT et des 10 000 pas par jour. Info, intox ? Elle fait le point avec le Dr Yann Schmitt, <span>médecin généraliste expert de la clinique du coureur !</span></p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1581101?productor=d03e6610-c8ec-4325-83b3-130c18319076 Thu, 10 Jul 2025 17:00:00 +0200 00:47:33 false Bouge ! <p>Pour ce deuxième épisode, Marie aborde la question du NEAT et des 10 000 pas par jour. Info, intox ? Elle fait le point avec le Dr Yann Schmitt, <span>médecin généraliste expert de la clinique du coureur !</span></p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1408272 <p><strong>Bonjour à tous, et bienvenue dans <em>Bouge</em>, le podcast qui vous met en mouvement et vous offre un supplément de vie !</strong></p><p>Je suis Marie, et dans ce tout premier épisode, je vous embarque dans mon nouveau projet : aujourd’hui, on pose les bases ensemble.</p><p>Ici, on parle sport et activité physique sous toutes ses formes — mais attention : <strong>pas de diktat, pas de jugement, pas de culpabilité</strong>. Bouge est un espace bienveillant et inspirant pour vous partager astuces, idées et good vibes afin d'intégrer plus de mouvement dans votre quotidien… sans pression, mais avec beaucoup de plaisir.</p><p>Allez, enfilez vos baskets... ou pas — et bonne écoute ! </p> https://octopus.saooti.com/main/pub/podcast/1408272?productor=d03e6610-c8ec-4325-83b3-130c18319076 Fri, 02 May 2025 09:00:00 +0200 00:15:27 false Bouge ! <p><strong>Bonjour à tous, et bienvenue dans <em>Bouge</em>, le podcast qui vous met en mouvement et vous offre un supplément de vie !</strong></p><p>Je suis Marie, et dans ce tout premier épisode, je vous embarque dans mon nouveau projet : aujourd’hui, on pose les bases ensemble.</p><p>Ici, on parle sport et activité physique sous toutes ses formes — mais attention : <strong>pas de diktat, pas de jugement, pas de culpabilité</strong>. Bouge est un espace bienveillant et inspirant pour vous partager astuces, idées et good vibes afin d'intégrer plus de mouvement dans votre quotidien… sans pression, mais avec beaucoup de plaisir.</p><p>Allez, enfilez vos baskets... ou pas — et bonne écoute ! </p>