En vrai

Adélaïde Charlier, traverser l’Atlantique à la voile pour redonner espoir

Fri, 21 Aug 2026 16:00:00 +0200

En 2025, Adélaïde Charlier, activiste pour la justice climatique, embarque sur un voilier avec un équipage de femmes militantes pour les droits humains, l’égalité entre les genres et le climat. L’objectif du projet baptisé Women Wave : traverser l’Atlantique à destination de la COP30 qui se tient à Belém, au Brésil.

Mal de mer, tempête, panne de moteur, doutes, menace de pirates et sororité rythment la traversée. Adélaïde s’interroge tout le long du voyage sur le sens de son engagement et sur l’impact qu’il peut avoir face à l’ampleur de la crise climatique. De cette aventure, elle retient une conviction : continuer à agir permet de redonner espoir quand le doute s’installe.

Vous aussi, vous voulez témoigner ? Contactez-nous par ici (ou au 0477 78 41 58 sur WhatsApp) et laissez-nous quelques mots sur votre histoire. Le respect de votre vie privée sera pleinement pris en compte. Vos propos seront recueillis dans un cadre bienveillant.

Chaque semaine, Le Soir donne la parole aux 18-30 ans avec le podcast En vrai. Ils vous racontent une expérience ou une tranche de vie qui les a changés. Épisode après épisode, ils brossent un portrait de leur génération et de la société.

Pauline, marcher jusqu’à Compostelle et enfin dire non [Best-of ☀️]

Fri, 07 Aug 2026 16:00:00 +0200

REDIFFUSION. Pauline ne se décrit pas comme une aventurière. Elle quitte pourtant sa zone de confort et part sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, un sac sur le dos et des questions plein la tête. Au fil des kilomètres et des rencontres, la bienveillance des autres pèlerins agit comme un révélateur. Elle sait que ce voyage redéfinira ses relations, notamment avec son compagnon et son père.

Alice, quatre ans de combat judiciaire pour faire condamner son violeur [Best-of ☀️]

Fri, 31 Jul 2026 16:00:00 +0200

REDIFFUSION. Alice, 31 ans, raconte la longue procédure judiciaire qui a suivi le viol dont elle a été victime il y a quatre ans. Quand elle porte plainte, elle n’a aucune idée du combat qui l’attend : classement sans suite, attente, réouverture du dossier, reports multiples, procès… Pendant plusieurs années, la justice rythme son quotidien et sa reconstruction. Jusqu’à la condamnation de son agresseur, qui laisse enfin entrevoir un après.

Si vous êtes victime ou témoin de violences sexuelles, SOSViol.be est joignable au 0800 98 100 ou par mail info@sosviol.be. Un chat en ligne permet également de discuter avec une personne de confiance.

Jamila, autrice de fantasy, quand un rêve d'enfant guide une vie [Best-of ☀️]

Fri, 24 Jul 2026 16:00:00 +0200

REDIFFUSION. Jamila Yazghi, ou Myl Yazghi de son nom de plume, commence à écrire un roman de fantasy à l’âge de 11 ans. Elle en esquisse d’abord l’univers pour un journal d’élèves, puis l’histoire l’accompagne tout au long de son adolescence. Elle reprend l’écriture plus sérieusement pour s’évader pendant ses études d’histoire. Le projet d’autoéditer le premier tome de sa saga la mènera finalement à changer d’orientation et à devenir libraire. Aujourd’hui, elle termine l’écriture du deuxième tome de Biliose.

Alix Garin : « Adolescente, je voulais devenir bonne sœur si je ne perçais pas dans la BD » [Best-of ☀️]

Fri, 17 Jul 2026 16:00:00 +0200

REDIFFUSION. Dans cet épisode, l’autrice de bande dessinée Alix Garin, connue pour ses romans graphiques Ne m’oublie pas et Impénétrable, raconte la perte brutale de sa foi. Élevée dans une famille où le catholicisme fait partie du décor, elle trouve très tôt refuge dans la prière et développe un lien intime avec Dieu. Avec humour et recul, elle revient sur son rapport aux rites, aux miracles et à cette croyance qui l’a longtemps accompagnée. À l’adolescence, elle envisage de rentrer dans les ordres si sa carrière en BD ne marche pas… jusqu’au moment où sa foi se fissure. Alix n’a plus prié depuis dix ans, mais raconte comment cette expérience continue de façonner ses valeurs et son imaginaire.

Annabelle, remercier son cancer à 26 ans

Fri, 10 Jul 2026 16:00:00 +0200

À 26 ans, la vie d’Annabelle bascule quand elle apprend qu’elle souffre d’un cancer agressif. Elle choisit d’affronter cette épreuve avec lucidité, de la comprendre, de l’accepter et de la documenter sur un compte Instagram qu’elle baptise @merci.cancer. Dans cet épisode, elle raconte le choc du diagnostic, celui des traitements, la stérilité annoncée suite aux chimiothérapies et sa lutte pour réaliser malgré tout son plus grand rêve : devenir mère.

Eléonore Simonet : « J’ai mis ma vie sociale de côté plusieurs mois en devenant ministre »

Fri, 03 Jul 2026 16:00:00 +0200

À 27 ans, Éléonore Simonet devient ministre fédérale des Classes moyennes, des Indépendants et des PME, à peine quelques mois après s’être lancée en politique au sein du MR. Fille de l’ancien ministre-président bruxellois Jacques Simonet, elle raconte une enfance marquée par l’engagement politique et le deuil de son père. Elle revient aussi sur son arrivée inattendue au gouvernement fédéral et sur ce que signifie l’exercice du pouvoir si jeune.

François Poull, inventeur d'un nouveau sport collectif à 19 ans

Fri, 26 Jun 2026 16:25:00 +0200

À 19 ans, alors qu’il étudie pour devenir professeur d’éducation physique, François Poull imagine un nouveau sport collectif : le « Poull ball ». Ce qui commence comme un délire entre amis l’emmènera finalement jusqu’au Québec et aux États-Unis. Pendant des années, François multiplie les formations et fait grandir son sport, aujourd’hui pratiqué dans 18 pays.

Anthony, des semaines à secourir des victimes des inondations en 2021

Fri, 19 Jun 2026 16:00:00 +0200

Anthony, 31 ans, a sauvé et aidé des victimes des inondations pendant plusieurs semaines en juillet 2021. Maçon de métier et soldat au 4e bataillon de génie, il nous raconte comment il a réussi à sortir des habitants de leur maison inondée, mais aussi comment il a utilisé les réseaux sociaux pour contacter des familles, le tout sur son temps libre.

Sam Sauvage, grandir sans père et ne manquer de rien

Fri, 12 Jun 2026 16:00:00 +0200

Dans cet épisode, le chanteur Sam Sauvage, révélation aux Victoires de la Musique, raconte ce que cela représente de grandir sans père mais d’avoir trouvé une autre figure paternelle, celle de son grand-père. L’artiste de 25 ans revient sur son enfance et son adolescence remplies d’amour et sur sa construction personnelle, d’homme et d’artiste possible grâce au soutien indéfectible de sa mère et de ses grands-parents.
Chaque semaine, Le Soir donne la parole aux 18-30 ans avec le podcast En vrai. Ils vous racontent une expérience ou une tranche de vie qui les a changés. Épisode après épisode, ils brossent un portrait de leur génération et de la société.

Alice, quatre ans de combat judiciaire pour faire condamner son violeur

Fri, 05 Jun 2026 16:26:00 +0200

Alice, 31 ans, raconte la longue procédure judiciaire qui a suivi le viol dont elle a été victime il y a quatre ans. Quand elle porte plainte, elle n’a aucune idée du combat qui l’attend : classement sans suite, attente, réouverture du dossier, reports multiples, procès… Pendant plusieurs années, la justice rythme son quotidien et sa reconstruction. Jusqu’à la condamnation de son agresseur, qui laisse enfin entrevoir un après.

Zeno, une année de bénévolat sur les routes d’Europe

Fri, 29 May 2026 16:29:00 +0200

Zeno, 28 ans, quitte Bruxelles après un burn-out pour une année sabbatique au travers de l’Europe. D’une maison d’hôte en Italie aux fermes hongroises puis slovaques, elle enchaîne les expériences de bénévolat et ose l’aventure du stop seule pour la première fois. Au fil des rencontres et des apprentissages, Zeno découvre un rythme de vie nouveau et se reconnecte à elle-même.

Charly, de comptable à formateur en alphabétisation

Fri, 22 May 2026 16:05:00 +0200

Arrivé du Cameroun à 11 ans, Charly s’oriente vers la comptabilité après un échec scolaire qui le pousse vers l’enseignement technique. Sa carrière démarre tôt, mais la maladie puis le décès de sa mère provoquent une profonde remise en question. Aujourd’hui formateur en alphabétisation, il accompagne des adultes en situation de précarité dans leur apprentissage de la lecture et de l’écriture.

Alix Garin : « Adolescente, je voulais devenir bonne sœur si je ne perçais pas dans la BD »

Fri, 15 May 2026 16:24:00 +0200

Dans cet épisode, l’autrice de bande dessinée Alix Garin, connue pour ses romans graphiques Ne m’oublie pas et Impénétrable, raconte la perte brutale de sa foi. Élevée dans une famille où le catholicisme fait partie du décor, elle trouve très tôt refuge dans la prière et développe un lien intime avec Dieu. Avec humour et recul, elle revient sur son rapport aux rites, aux miracles et à cette croyance qui l’a longtemps accompagnée. À l’adolescence, elle envisage de rentrer dans les ordres si sa carrière en BD ne marche pas… jusqu’au moment où sa foi se fissure. Alix n’a plus prié depuis dix ans, mais raconte comment cette expérience continue de façonner ses valeurs et son imaginaire.

Julien, vivre avec les Shuar au cœur de l’Amazonie

Fri, 08 May 2026 16:00:00 +0200

À 25 ans, Julien quitte la Belgique pour un voyage de 50 000 kilomètres à vélo, en kayak et à pied à travers le continent américain. Son périple le mène au cœur de l’Amazonie, où il rencontre les Shuar, une communauté autochtone qui bouleverse sa trajectoire.
Il s’installe progressivement parmi eux et s’engage à leurs côtés pour défendre leur territoire face à l’industrie minière. Entre cérémonies ancestrales, vie quotidienne dans la forêt et questionnements sur notre rapport à la nature, Julien raconte comment cette immersion a transformé sa vision du monde.

Maira, de danseuse à prof, réinventer ses rêves après un accident

Fri, 01 May 2026 16:00:00 +0200

Maira arrive en Belgique en rêvant de devenir danseuse, mais un grave accident en montagne fait basculer sa trajectoire. Les jambes brisées par un rocher, elle frôle le pire et entame un long parcours de reconstruction, entre opérations, solitude et incertitudes administratives. Face à l’épreuve, sa résilience l’amène à découvrir une nouvelle voie : enseigner sa langue, l’espagnol, mais aussi le yoga et le pilates.

Noé, choisir entre devenir médecin ou chef d’orchestre

Fri, 24 Apr 2026 16:00:00 +0200

Noé Gillerot a longtemps cru qu’il deviendrait médecin, comme ses parents. Mais la musique s’impose peu à peu dans sa vie : d’abord, enfant, dans une chorale religieuse, puis lors des spectacles de l’école, où il trouve sa place. À la fin du secondaire, il mène les deux voies de front et se prépare aux examens d’entrée en médecine et au conservatoire. Il finit par choisir l’inconnu et tente une carrière de musicien. À 25 ans, devenu compositeur et chef d’orchestre, il ne regrette rien.

Bo Rainotte : « Je ne m’étais jamais senti aussi beau »

Fri, 17 Apr 2026 16:00:00 +0200

Un jour, Bo décide de se raser le crâne. Les longs cheveux tombent sur le sol de la salle de bain. Il n’a pas encore conscience que ce geste libérateur l’amènera à questionner son identité de genre. Dans cet épisode, l’artiste et poète transgenre Bo Rainotte retrace le chemin qui l’a mené à se découvrir et à se nommer. Il raconte une trajectoire pleine d’expérimentations, de doutes et de déclics. Bo interroge les normes, les attentes et le regard des autres sur son corps.

Sarah, revenir en Belgique après un an et demi de découverte de soi en Amérique latine

Mon, 13 Apr 2026 05:00:00 +0200

À 26 ans, Sarah part voyager seule en Amérique latine, avec l’idée d’y passer six mois. Elle prolongera finalement son séjour à plusieurs reprises pendant un an et demi, poussée par un désir de découverte, autant d'elle-même que du monde qui l'entoure. Dans cet épisode, Sarah raconte son voyage et ce qui a été le plus difficile : partir, mais aussi revenir et retrouver une vie à laquelle elle ne correspond plus tout à fait.

Mathilde, vivre avec un père atteint de la maladie de Charcot

Fri, 03 Apr 2026 16:00:00 +0200

À 25 ans, Mathilde apprend que son père souffre de la maladie de Charcot, ou sclérose latérale amyotrophique (SLA), une maladie neurodégénérative incurable. Le quotidien de sa famille se transforme en quelques mois. Son père perd la parole et les gestes simples deviennent impossibles. Dans cet épisode, Mathilde raconte son rôle d’aidante proche, à un âge où sa vie est pleine de projets. Elle explique comment cette épreuve lui a appris à ralentir et à écouter.

Amélie, tout claquer pour fabriquer du papier toilette écoresponsable

Fri, 27 Mar 2026 16:00:00 +0100

Après avoir commencé une carrière prometteuse dans le secteur pharmaceutique, Amélie quitte son « job de rêve » et part vivre une année en Australie. A son retour c’est décidé : elle va créer une entreprise qui fabrique du papier toilette écoresponsable. La jeune entrepreneuse raconte son parcours, ses galères et ce qui l’a conduite à vouloir fabriquer du papier toilette.

Chaque semaine, Le Soir donne la parole aux 18-30 ans avec le podcast En vrai. Ils vous racontent une expérience ou une tranche de vie qui les a changés. Épisode après épisode, ils brossent un portrait de leur génération et de la société.

Donovan Le Magicien : « La musique me fait plus de bien que la magie »

Fri, 20 Mar 2026 16:00:00 +0100

Donovan Haessy, 25 ans, plus connu sous le nom de Donovan Le Magicien, dévoile sa passion pour la musique rock. D’abord star de la cour de récré, puis des réseaux sociaux, le jeune illusionniste rêvait en secret de devenir chanteur. Dans cet épisode, il revient sur ses premiers pas dans la musique et sur la honte de chanter seul dans son garage. Il raconte la peur d’être enfermé dans une case, celle aussi de se montrer vulnérable dans un nouvel art. Il évoque son rapport aux réseaux sociaux et explique comment il fait petit à petit taire le doute. Peu importe le résultat, il fera désormais ce qui lui fait du bien.

Ian, traverser le désert de Simpson seul en autonomie

Fri, 13 Mar 2026 16:00:00 +0100

Pour fuir une routine qui ne lui ressemblait plus, Ian Devreese tente de traverser en solitaire et en totale autonomie l’une des régions les plus hostiles au monde : le désert de Simpson, en Australie. Ce jeune éducateur de bientôt 30 ans raconte comment une quête personnelle l’a conduit à affronter la chaleur, la soif, la solitude et plusieurs échecs avant de trouver sa propre manière d’avancer.

Chloé, deux fois maman à 25 ans

Fri, 06 Mar 2026 16:00:00 +0100

Chloé souffre d’endométriose. Les médecins lui annoncent qu’elle n’aura pas d’enfant. Pourtant, à 20 ans, elle apprend qu’elle est enceinte de deux mois. Sa maternité devient le point de départ de sa vie d’adulte : son bébé lui donne la force de quitter une relation compliquée. Elle arrête ses études d’infirmière, enchaîne les petits boulots et apprend à se débrouiller seule. Un mari et un deuxième bébé arrivent. Au fil des années, ses filles et sa vie de famille la poussent à poursuivre son rêve d’adolescente : devenir sage-femme.

Peet : « Rêver avec d’autres est plus simple que de rêver seul »

Tue, 24 Feb 2026 14:00:00 +0100

Le rappeur et producteur bruxellois Peet, alias Pierre Mignon, revient sur ses débuts dans la musique. Quand il emménage avec trois amis dans une colocation au 77, rue de Wautier à Laeken, il n’imagine pas encore qu’ils formeront un groupe et deviendront le « 77 ». Dans cet épisode, Peet nous raconte comment cette expérience collective a façonné sa musique et nourri sa carrière solo.

Jamila, autrice de fantasy, quand un rêve d'enfant guide une vie

Fri, 20 Feb 2026 16:00:00 +0100

Jamila Yazghi, ou Myl Yazghi de son nom de plume, commence à écrire un roman de fantasy à l’âge de 11 ans. Elle en esquisse d’abord l’univers pour un journal d’élèves, puis l’histoire l’accompagne tout au long de son adolescence. Elle reprend l’écriture plus sérieusement pour s’évader pendant ses études d’histoire. Le projet d’autoéditer le premier tome de sa saga la mènera finalement à changer d’orientation et à devenir libraire. Aujourd’hui, elle termine l’écriture du deuxième tome de Biliose.

Coline, du duo Colt : « J’avais peur de rentrer dans la case d’artiste lesbienne »

Fri, 13 Feb 2026 16:00:00 +0100

Coline, chanteuse du duo Colt, revient sur la découverte de sa bisexualité et son coming-out. Elle explique pourquoi elle a d’abord commencé à écrire ses chansons en anglais, avant d’explorer un registre plus intime et sincère en français. Dans cet épisode, Coline Debry évoque la peur du rejet, de l’homophobie et la difficulté d’assumer l’étiquette « LGBTQIA+ ». Elle résume : « Tant qu’il y aura de l’homophobie, ce sera une revendication de me dire lesbienne. »

Saï, transformer la détresse en soutien pour les jeunes

Fri, 06 Feb 2026 16:00:00 +0100

Pour Saï, les confinements et la pandémie de Covid agissent comme une cocotte-minute. Ses idées noires le conduisent à passer plusieurs mois en hôpital psychiatrique. Il commence à se reconstruire grâce à une année citoyenne avec l’association Solidarcité, où il effectue aujourd’hui son stage pour devenir éducateur. Dans cet épisode, il raconte comment il a transformé sa détresse et ses questionnements sur son identité de genre en une force pour accompagner d’autres jeunes.

Pauline, marcher jusqu’à Compostelle et enfin dire non

Fri, 30 Jan 2026 16:00:00 +0100

Pauline ne se décrit pas comme une aventurière. Elle quitte pourtant sa zone de confort et part sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, un sac sur le dos et des questions plein la tête. Au fil des kilomètres et des rencontres, la bienveillance des autres pèlerins agit comme un révélateur. Elle sait que ce voyage redéfinira ses relations, notamment avec son compagnon et son père.

Adrien, bouger pour traverser le confinement

Fri, 23 Jan 2026 16:00:00 +0100

Avant la pandémie de Covid, Adrien est en 4e secondaire et se sent mal dans sa peau. Quand le confinement arrive, il y voit une possibilité. Un besoin urgent de bouger se fait sentir. Il perd du poids, mais surtout, il reprend confiance. Son rapport à son corps évolue. Sa manière d’être avec les autres change. Dans cet épisode, la journaliste Anne-Sophie Leurquin, spécialiste santé et santé mentale au Soir, apporte elle aussi son éclairage.

Burhan, pharmacien palestinien en quête de liberté

Fri, 16 Jan 2026 18:00:00 +0100

Pharmacien d’origine palestinienne, Burhan est réfugié en Belgique. Il a appris le français puis le néerlandais, s’est installé à Anvers et a repris des études pour exercer son métier ici. Dans ce podcast, il raconte un parcours motivé par son désir de liberté.

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Vous aussi, vous voulez raconter une tranche de vie ou une expérience qui vous a changé ? Contactez-nous par ici (ou par WhatsApp au 0477 78 41 58) et laissez-nous quelques mots sur votre histoire. Le respect de votre vie privée sera pleinement pris en compte. Vos propos seront recueillis dans un cadre bienveillant.

Ambre Ballenghien : « Je me suis demandé si je ne rêvais pas trop grand »

Mon, 12 Jan 2026 05:55:00 +0100

La hockeyeuse Ambre Ballenghien, l’une figure emblématiques des Red Panthers, raconte sa remise en question après la non-qualification de l’équipe pour les JO de Tokyo. Elle nourrit sa force mentale et sa confiance en elle pendant quatre ans et réalise enfin son rêve olympique à Paris.

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François, rénover soi-même et repenser son couple

Mon, 05 Jan 2026 05:55:00 +0100

À 24 ans, François Coomans rénove entièrement son appartement avec sa compagne. Il enfile ses habits de chantiers les soirs et les week-ends et enchaîne des doubles journées. Dans cet épisode, il nous raconte comment cette expérience a redéfini son couple et lui donne la confiance de se lancer dans de nouveaux projets.

Mourad, chef pâtissier autodidacte de Molenbeek

Mon, 29 Dec 2025 05:55:00 +0100

En plein confinement, Mourad Arrouj se lance à 5 heures du matin dans la préparation d’un cake marbré avec un objectif en tête : devenir chef pâtissier. Jour et nuit, il apprend son nouveau métier en regardant des vidéos sur les réseaux sociaux.

Alice : « Avorter m’a montré combien je dépendais du regard des autres »

Fri, 19 Dec 2025 17:00:00 +0100

À 18 ans, Alice découvre qu’elle est enceinte de presque quatre mois et prend la décision d’aller avorter aux Pays-Bas. Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette expérience l’a fait grandir.

Pablo, traverser la Norvège seul à vélo en une journée

Fri, 12 Dec 2025 17:30:00 +0100

Dans cet épisode, Pablo Recourt fait le récit de son voyage aller-retour jusqu’au site d’escalade de Flatenger, au nord de la Norvège. Il part en équipe en bateau à voile et revient seul à vélo au travers des fjords et des hauts plateaux. Son expérience d’introspection atteint des sommets sur le tronçon de 500 kilomètres qui sépare Bergen et Oslo, qu’il décide de faire d’une traite.

Alice on the Roof : « Une Prom Queen sommeille en moi »

Mon, 08 Dec 2025 05:55:00 +0100

La chanteuse belge Alice on the Roof se prête au jeu et nous raconte comment son année d'échange aux États-Unis lui a donné la confiance de tenter The Voice et de se lancer dans la musique.

Héloïse, se reconstruire après un burn-out à 17 ans

Mon, 01 Dec 2025 05:55:00 +0100

Héloïse a fait un burn-out à 17 ans, en pleine rhéto. Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette épreuve lui permet d'aborder ses études autrement.

Pierre, d’ingénieur de gestion à menuisier

Mon, 24 Nov 2025 05:55:00 +0100

Pierre, presque trentenaire, a fait des études pour devenir ingénieur de gestion et a commencé sa carrière comme consultant. Dans ce premier épisode, il nous raconte comment il s’est finalement tourné vers la menuiserie.