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        <title>Jean-David Fougères</title>
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        <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 04:23:29 +0200</pubDate>
        <itunes:subtitle>Les derniers podcasts auxquels Jean-David Fougères a contribué</itunes:subtitle>
        <copyright>Copyright Rossel Normandie Picardie</copyright>
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            <title>#6 Courir pour s'accepter et vaincre ses vieux démons : la belle leçon de vie d'un Normand devenu ultra-traileur</title>
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            <description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;Judoka puis footballeur, Jean-David a longtemps trouvé des stratagèmes pour éviter d'avoir à trop courir. Parallèlement à cela, le Normand se retrouve peu à peu en prise avec ses vieux démons lorsqu'il se trouve en soirée ou que le Covid impose des "apéros-visios". Un dérapage l'oblige toutefois à se remettre en question. Il se tourne alors vers la course à pied et voit sa vie changer. Aujourd'hui, il ne peut plus s'en passer, au point d'enchaîner les ultras.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
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            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 15:57:19 +0200</pubDate>
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